Como funciona
Enviar
Escolhe o ficheiro .fit da tua atividade. Também podes usar um ZIP que contenha uma atividade.
Lemos os registos GPS
Cada registo com uma posição torna-se um ponto do trajeto, com a respetiva altitude e hora. Os segundos sem posição, por exemplo devido a uma perda de sinal GPS, são ignorados.
Baixe e use
Um arquivo .gpx é baixado imediatamente. Abra-o em qualquer aplicativo que leia GPX ou compartilhe-o como um link do Google Maps.
O que é um arquivo FIT?
FIT significa Flexible and Interoperable Data Transfer. A Garmin criou o formato, e muitos relógios esportivos e ciclocomputadores registram atividades nele. Um arquivo .fit é binário, por isso não pode ser lido em um editor de texto. Ele pode conter muito mais que uma rota: posição, altitude, velocidade, frequência cardíaca, cadência, potência, voltas e totais da sessão. GPX é texto simples e quase todos os aplicativos de mapas o leem, por isso as pessoas fazem a conversão.
Antes de converter
Se a atividade ainda estiver no Garmin Connect, Strava ou COROS, você pode exportar um GPX diretamente de lá. Esta ferramenta é para quando você só tem o .fit: um arquivo de um amigo, uma cópia do seu dispositivo ou uma exportação de um serviço que só fornece FIT.
Onde encontrar seu arquivo .fit
Nomes dos menus verificados em novembro de 2026. Os aplicativos os alteram, então os seus podem ser um pouco diferentes.
Garmin Connect
No connect.garmin.com, abra a atividade, clique no ícone de engrenagem e escolha Export File, que aparece como Export Original em algumas versões. Você receberá um ZIP, que pode enviar aqui sem alterações.
Wahoo
No aplicativo Wahoo, abra History, toque na atividade, toque nos três pontos no canto superior direito e depois em Share activity e Download .fit activity. Para o primeiro ELEMNT, BOLT e ROAM, abra os detalhes do pedal, toque no ícone de compartilhamento ou nos três pontos e escolha Share file to.
COROS
No aplicativo COROS, abra Activities, toque na atividade, toque nos três pontos no canto superior direito, escolha Export Data e selecione .FIT. Você pode enviá-lo por e-mail ou AirDrop. Para obter todo o seu histórico, use Export Data em Activity List no COROS Training Hub em um computador.
Strava
No site do Strava, abra sua atividade, clique nos três pontos e escolha Export Original. Você receberá o arquivo como ele foi enviado, geralmente um .fit. A exportação só funciona no site, não no aplicativo.
Zwift
Entre em zwift.com, abra a atividade no seu feed, clique no ícone de engrenagem e escolha Download Fit File. No computador, o Zwift também salva uma cópia em Documents/Zwift/Activities.
O que o GPX mantém e o que deixa de fora
Mantido
Latitude, longitude, elevação e horário de cada ponto com posição. O trajeto não é simplificado nem alterado.
Deixado de fora
Frequência cardíaca, cadência, potência, temperatura, voltas e totais da sessão. O GPX pode guardar alguns desses dados por meio de extensões, mas esta ferramenta não os inclui. Por isso, guarde seu .fit se precisar deles.
Arquivos que não geram uma rota
Treinos em ambientes fechados
Uma sessão na esteira ou no rolo de treino gravada sem GPS não tem posições, então não há uma linha para desenhar. Você verá um erro e nenhuma conversão será consumida.
Pedaladas no Zwift
Os arquivos do Zwift têm coordenadas, mas elas pertencem aos seus mundos virtuais. O GPX é válido, mas aparece no mapa longe de qualquer estrada por onde você pedalou. Watopia, por exemplo, aparece em uma pequena ilha no Pacífico.
Arquivos que não são atividades
Configurações do dispositivo e dados de sono e saúde diária também são armazenados como .fit. Eles não contêm uma rota e, por isso, são recusados da mesma forma.
FIT para GPX não é o mesmo que GPX para FIT
Esta página transforma um .fit gravado em GPX. A conversão no sentido contrário gera algo diferente: um percurso para seguir em um dispositivo, não a atividade original com os dados dos sensores. Esta página não cria percursos.
O que fazer com seu GPX
- Abra o arquivo no visualizador de GPX gratuito para ver a distância, a subida acumulada e o perfil de elevação.
- Transforme-o em um link do Google Maps para compartilhar.
- Combine-o com outros arquivos GPX em uma única trilha.
Perguntas frequentes
Como converter um arquivo FIT para GPX?
Envie o arquivo .fit na ferramenta acima e clique em Converter. Um arquivo .gpx será baixado em alguns segundos, com posição, elevação e hora de cada ponto.
Como obter um arquivo FIT do Garmin Connect?
No site do Garmin Connect, abra a atividade, clique no ícone de engrenagem e escolha Export File ou Export Original. Você receberá um ZIP e poderá enviá-lo aqui sem descompactá-lo.
O GPX inclui frequência cardíaca, cadência ou potência?
Não. O GPX contém apenas posição, altitude e hora. Guarda o ficheiro .fit original se precisares dos dados dos sensores.
Porque é que o meu ficheiro FIT indica que não tem pontos GPS?
O ficheiro não contém posições. Isso é normal em sessões na passadeira ou no rolo de treino, e em ficheiros .fit que contêm definições ou dados de saúde diários. Um ficheiro recusado não consome uma conversão.
O conversor de FIT para GPX é gratuito?
Podes começar grátis: todos os meses tens 2 conversões gratuitas com uma conta gratuita, ou 1 sem conta. O Pro Lifetime é um pagamento único para conversões ilimitadas nos dois sentidos.
Guardam o meu ficheiro?
Não. O ficheiro é enviado para o nosso servidor, lido uma vez para criar o GPX e não é armazenado. Não guardamos nenhuma cópia do ficheiro nem do percurso.