So funktioniert's
Hochladen
Wähle die .fit-Datei deiner Aktivität. Eine ZIP-Datei mit einer Aktivität geht auch.
Wir lesen die GPS-Daten
Jeder Datensatz mit einer Position wird zu einem Trackpunkt mit Höhe und Zeit. Sekunden ohne Position, etwa bei einem GPS-Ausfall, werden übersprungen.
Herunterladen und nutzen
Eine .gpx-Datei wird sofort heruntergeladen. Öffne sie in einer App, die GPX lesen kann, oder teile sie als Google Maps-Link.
Was ist eine FIT-Datei?
FIT steht für Flexible and Interoperable Data Transfer. Garmin hat das Format entwickelt, und viele Sportuhren und Fahrradcomputer zeichnen Aktivitäten darin auf. Eine .fit-Datei ist binär und kann daher nicht mit einem Texteditor gelesen werden. Sie kann weit mehr als eine Route enthalten: Position, Höhe, Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Trittfrequenz, Leistung, Runden und Gesamtwerte der Aktivität. GPX ist reiner Text und wird von fast jeder Karten-App gelesen, weshalb viele ihre Dateien konvertieren.
Vor dem Konvertieren
Wenn die Aktivität noch in Garmin Connect, Strava oder COROS liegt, kannst du direkt dort eine GPX-Datei exportieren. Dieses Tool ist für Fälle gedacht, in denen du nur die .fit-Datei hast: eine Datei von Freunden, eine Kopie von deinem Gerät oder einen Export von einem Dienst, der nur FIT anbietet.
Wo du deine .fit-Datei findest
Menünamen im November 2026 überprüft. Apps ändern sie gelegentlich, daher können sie bei dir leicht abweichen.
Garmin Connect
Öffne auf connect.garmin.com die Aktivität, klicke auf das Zahnradsymbol und wähle Export File. In manchen Versionen heißt der Menüpunkt Export Original. Du erhältst eine ZIP-Datei, die du hier direkt hochladen kannst.
Wahoo
Öffne in der Wahoo App History, tippe auf die Aktivität und dann auf die drei Punkte oben rechts. Wähle anschließend Share activity und Download .fit activity. Öffne beim ersten ELEMNT, BOLT und ROAM die Details der Fahrt, tippe auf das Teilen-Symbol oder die drei Punkte und wähle Share file to.
COROS
Öffne in der COROS App Activities, tippe auf die Aktivität und dann auf die drei Punkte oben rechts. Wähle Export Data und anschließend .FIT. Du kannst die Datei per E-Mail oder AirDrop verschicken. Für deinen gesamten Verlauf nutze Export Data in der Activity List von COROS Training Hub auf einem Computer.
Strava
Öffne deine Aktivität auf der Strava-Website, klicke auf die drei Punkte und wähle Export Original. Du erhältst die Datei so, wie sie hochgeladen wurde, oft als .fit. Der Export funktioniert nur auf der Website, nicht in der App.
Zwift
Melde dich auf zwift.com an, öffne die Aktivität in deinem Feed, klicke auf das Zahnradsymbol und wähle Download Fit File. Auf einem Computer speichert Zwift auch eine Kopie unter Documents/Zwift/Activities.
Was die GPX-Datei behält und was wegfällt
Bleibt erhalten
Breitengrad, Längengrad, Höhe und Zeit für jeden Punkt mit Positionsangabe. Der Track wird weder vereinfacht noch neu geroutet.
Fällt weg
Herzfrequenz, Trittfrequenz, Leistung, Temperatur, Runden und Gesamtwerte der Aktivität. GPX kann einige dieser Daten über Erweiterungen speichern, aber dieses Tool schreibt sie nicht. Bewahre daher deine .fit-Datei auf, wenn du sie brauchst.
Dateien, aus denen keine Route entsteht
Indoor-Training
Eine Laufband- oder Rollentrainereinheit, die ohne GPS aufgezeichnet wurde, enthält keine Positionsdaten. Daher kann keine Linie gezeichnet werden. Du erhältst eine Fehlermeldung und es wird keine Konvertierung verbraucht.
Zwift-Fahrten
Zwift-Dateien enthalten zwar Koordinaten, diese gehören aber zu den virtuellen Welten von Zwift. Die GPX-Datei ist gültig, erscheint auf einer Karte aber abseits der Straßen, auf denen du gefahren bist. Watopia liegt zum Beispiel auf einer kleinen Insel im Pazifik.
Dateien, die keine Aktivitäten sind
Auch Geräteeinstellungen, Schlafdaten und tägliche Gesundheitsdaten werden als .fit gespeichert. Sie enthalten keine Route und werden daher ebenso abgelehnt.
FIT in GPX ist nicht dasselbe wie GPX in FIT
Diese Seite wandelt eine aufgezeichnete .fit-Datei in GPX um. In der anderen Richtung entsteht etwas anderes: eine Strecke, der du auf einem Gerät folgen kannst, nicht deine ursprüngliche Aktivität mit ihren Sensordaten. Diese Seite erstellt keine Strecken.
Was du mit deiner GPX-Datei machen kannst
- Öffne sie im kostenlosen GPX-Viewer, um die Distanz, die Höhenmeter und das Höhenprofil zu sehen.
- Erstelle daraus einen Google Maps-Link, den du teilen kannst.
- Fasse sie mit anderen GPX-Dateien zu einem Track zusammen.
Häufig gestellte Fragen
Wie wandle ich eine FIT-Datei in GPX um?
Lade die .fit-Datei im Tool oben hoch und klicke auf „Konvertieren“. Nach wenigen Sekunden wird eine .gpx-Datei mit Position, Höhe und Zeit für jeden Punkt heruntergeladen.
Wie bekomme ich eine FIT-Datei aus Garmin Connect?
Öffne auf der Garmin Connect Website die Aktivität, klicke auf das Zahnradsymbol und wähle Export File oder Export Original. Du erhältst eine ZIP-Datei, die du hier hochladen kannst, ohne sie zu entpacken.
Enthält die GPX-Datei Herzfrequenz, Trittfrequenz oder Leistung?
Nein. Die GPX enthält nur Position, Höhe und Zeit. Bewahre deine ursprüngliche .fit-Datei auf, wenn du die Sensordaten brauchst.
Warum wird angezeigt, dass meine FIT-Datei keine GPS-Punkte enthält?
Die Datei enthält keine Positionen. Das ist bei Einheiten auf dem Laufband oder Indoor-Trainer normal, ebenso bei .fit-Dateien mit Einstellungen oder täglichen Gesundheitsdaten. Für eine abgelehnte Datei wird keine Konvertierung angerechnet.
Ist der FIT-zu-GPX-Konverter kostenlos?
Du kannst kostenlos starten: Jeden Monat bekommst du 2 kostenlose Konvertierungen mit einem kostenlosen Konto oder 1 ohne Konto. Pro Lifetime ist eine einmalige Zahlung für unbegrenzte Konvertierungen in beide Richtungen.
Speichert ihr meine Datei?
Nein. Die Datei wird an unseren Server gesendet, einmal zum Erstellen der GPX gelesen und nicht gespeichert. Wir behalten weder eine Kopie der Datei noch der Route.